טיפולים ופעילויות בריכה מומלצות לאחר ניתוחי מפרקים
תהליכים דלקתיים הקשורים בעיקר לגיל, עלולים להוביל לשחיקה בסחוס באזור מפרק הירך וכתוצאה מכך לכאבים עזים שיכולים להקשות גם על פעולות בסיסיות. מעבר לגיל, גם היעדר פעילות גופנית, גורמים גנטיים או פעילות גופנית בלתי מבוקרת יכולה להוביל בין היתר, לצורך בניתוח מפרק ירך. החדשות הטובות הן שהניתוח קצר יחסית ואחוזי ההצלחה שלו גבוהים, בעיקר בזכות אמצעים טכנולוגיים ומנתחים אורתופדיים מקצועיים. מה שלא פחות חשוב, הוא התהליך השיקומי וההתמדה בטיפולי הפיזיותרפיה שמתלווים אליו. טיפולים במים לאחר ניתוחי מפרקים – הוכחו כיעילים מאוד להחלמה מהירה ולחזרה לתפקוד תקין.
מהו ניתוח מפרק ירך ומה קורה אחריו?
ניתוח מפרקים או ניתוח החלפת מפרק ירך, הוא ניתוח אותו עוברים לא מעט אנשים בעיקר בקרב האוכלוסיה מגיל 60 ומעלה. מה שבדרך כלל מעלה את הצורך בניתוח, הוא שחיקה של השכבה שמגנה על העצמות השונות בגופינו ומפרידה ביניהם, שכבה אותה אנחנו מכירים בשם סחוס. כאשר הסחוס נשחק וחיכוך העצמות גובר, הסיכויים לתהליכים דלקתיים עולים בהתאם. לאחר ניסיונות של טיפול שמרני יותר ובמידה ואלה לא צלחו והכאבים ממשיכים, יגיע השלב לשקול ניתוח מפרק ירך.
הניתוח עצמו קצר יחסית, אך שלב ההחלמה עלול להתארך וחזרה לפעילות שגרתית צפויה לאחר תקופה של בין 6 שבועות ל-3 חודשים, בהתאם למורכבות הניתוח, למצב המטופל ולאופי התהליך השיקומי.
מהם היתרונות של טיפול בבריכה לאחר ניתוח מפרקים?
התחושות אחרי הניתוח יכולות להיות קשות בהתחלה ותהליך ההחלמה עלול להיראות ארוך. אך חשוב לזכור שבכדי לשוב לתפקוד מלא ולהיפטר סופית מאותם כאבים שהובילו לניתוח מלכתחילה, רצוי להשקיע בפיזיותרפיה ולחזק את הגוף בתקופת ההחלמה.
טיפול במים או בשמו המקצועי הידרותרפיה, הוא למעשה שיטת טיפול הכוללת מגוון טכניקות שמיושמות כולן במים. הטיפול נעשה בליווי מטפלים מוסמכים שמתאימים את שיטת הטיפול למצב הפיזיולוגי וליכולות של כל מטופל ומטופלת. בין היתרונות הגדולים שבטיפול במים לאחר ניתוח מפרקים:
- אפשרות להגדלת טווח תנועה בזכות פיחות משקל הגוף במים.
- ביצוע תרגילים בכאבים מופחתים ובקלות יתרה.
- הגברה של זרימת הדם והפחתה של לחץ הדם במים.
- סיוע בהפחתה ובשחרור הלחצים ובהקלה על הכאבים.
- סביבה בטוחה למניעת נפילות וזעזועים תוך ביצוע תרגילים.
כיצד המים מסייעים בשיקום ושיפור טווחי תנועה?
הטיפול הייחודי בתוך המים מסייע לתהליך השיקומי מבחינה פיזית, אך גם מבחינה נפשית ורגשית. ההרפיה של השרירים והציפה במים בעזרת המטפל, מעניקים לגוף תחושה של תמיכה בשרירים ובמפרקים הכואבים ורגעים של הקלה לאחר הליכים כירורגיים וניתוחי מפרקים.
הטיפול ההידרותרפי מותאם באופן אישי על ידי מטפלים מוסמכים בהתאם למצב של כל מטופל, כאשר המטרה תהיה ביצוע של תרגילים שונים בכדי לחזק את השרירים ולגדיל בצורה עקבית את טווחי התנועה. חשוב לזכור שלא צריך לדעת לשחות בשביל לעבור טיפול בבריכה, הטיפולים נעשים בבריכות מים רדודים ומלווים באופן מלא וצמוד על ידי המטפל לכל אורך הטיפול.
אילו פעילויות מומלצות למי שעבר ניתוח מפרקים בבריכה?
פעילות גופנית מבוקרת ומתאימה היא לא רק אפשרית לאחר הניתוח, אלא משמעותית מאוד לתהליך ההחלמה כולו ולחזרה למצב התפקודי המיטבי. לאחר תקופת התאוששות בה מומלץ לנוח בהתאם להוראות הרופא המנתח, יש להתחיל סדרת טיפולים המבוססים על פיזיותרפיה ופעילות גופנית בעצימות נמוכה.
עיקר תשומת הלב צריכה להיות מכוונת להימנעות מפעילות גופנית, הכוללת סכנה לנפילות וזעזועים חזקים לגוף כמו למשל ריצה או קפיצה. הליכה למשל, יכולה להתאים יותר אך מה שהופך את הבריכה ואת המים לזירת הטיפול האידיאלית במקרים אלו, היא מניעת הזעזועים על ידי המים למרות תנועות חיוניות המערבות את רוב שרירי השלד.
איך ניתן לשלב טיפול פיזיותרפי עם פעילות במים?
יש לקחת בחשבון שלפני שמתחילים בטיפול במים לאחר הניתוח, חשוב להיוועץ עם הרופא המנתח. ההנחיות שתקבלו ברוב המקרים מהרופא, יכללו הפנייה לסדרת טיפולי פיזיותרפיה בהם מומלץ לשלב גם טיפולים במים.
טיפולי ההידרותרפיה, יוכלו להועיל במידה רבה על הקלת על הכאב ועל חזרה לפעילות שגרתית בצורה מהירה וקלה יותר. כיום, אנשים הסובלים מכאבים במפרקים יכולים לפנות לפתרון ניתוחי גם בשלבים מוקדמים בחייהם. ניתוח מפרק ירך המבוצע באמצעים טכנולוגיים מתקדמים, בשילוב סדרת טיפולי פיזיותרפיה, טיפולים במים ופעילות גופנית מתונה בשלב השיקומי, יכולים לאפשר חזרה לשגרה מלאה ונטולת כאבים כבעבר.
